Мой ЗОЖ - это когда закончились деньги.

В 90-х жил я в одном городе на Волге, работал на СТО и был у нас там мастер дядя Вова. Мужичок лет 60-ти, ростом 160 см в прыжке, Энергичный до безобразия. Курил, выпить не дурак но работу знал, тянул и в принципе претензий не было к нему. Ну и собственно история: Как-то на корпоративе (посиделках с алкоголем) начали мы его распрашивать какими он батарейками пользуется)) - так моржуюсь я. Уже лет шесть зимой и летом. Вот энергия и прет. - А как ты к этому пришел? Ну и далее его рассказ: - Лет шесть назад была у меня любовница молодая, а график работы её, еë мужа и мой был таков, что встретится на предмет плотских утех можно было только утром. В общем сказал жене, что бегать по утрам начал и каждое утро в шесть часов, значит к её дому. Стою жду. Муж в машину и на работу, я к ней в теплую постель, трали-вали, в душ и бегом домой. Жена еще спит, я быстро и тихо в ванну и выхожу уже оттуда типа побегал и душ принял. Продолжалась эта идилия месяца полтора, в аккурат до новогодних праздников. Мороз за двадцать, я возвращаюсь, а жена не спит. Смотрит и спрашивает: а волосы чего мокрые? Кирпичей я наложил знатно и в каком-то ступоре, на автомате отвечаю: Так я это, в прорубь ныряю. Жена знатно ахренела и говорит: хочу это увидеть, завтра иду с тобой. Ну хули сделаешь - пришлось нырять. Вот так и ныряю до сих пор. С женой на пару.

Мой дед в свои 90 лет каждое утро и зимой и летом в одних трусах выходил на пробежку, а потом два ведра холодной воды на себя выливал, мы с бабкой задолбались его лечить.

- А почему если не пить, не курить, за женщинами не бегать - до глубокой старости дожить можно? - Потому, что если человек - дурак, то это надолго!

Говорят если просто скачивать приложения с упражнениями и не заниматься спина от этого здоровее не станет но я ещё немного подожду.

Я не пью и не курю уже 4 дня, а также делаю третий день зарядку по утрам! Подскажите, когда можно начать всем говорить, что я веду здоровый образ жизни и устраивать тренинги?

Я и мои попытки начать бегать: Слишком холодно, чтобы бегать. Слишком сыро, чтобы бегать. Слишком жарко, чтобы бегать. Слишком мало свободного времени, чтобы бегать. Мне уже 65, какой бег вообще?!

Люди, которые делают утреннюю зарядку, умирают в сто раз реже остальных. Потому что их в сто раз меньше, чем остальных.

Люди, которые делают утреннюю зарядку, болеют в сто раз реже остальных. Потому что их в сто раз меньше, чем остальных

Мой организм советует мне перейти на здоровый образ жизни. Но я же не дурак слушать советы алкоголика.

веду здоровый образ жизни я за собой на поводке он упирается и плачет не хочет в бар со мной идти

ФИЛОСОФИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 1) Моя бабушка начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60. Ей сейчас 97, и мы понятия не имеем, где она. 2) Единственная причина, по которой я бы снова начал бегать - это чтобы услышать опять свое учащенное дыхание. 3) Я вступил в клуб здоровья в прошлом году, потратив 400 долларов. Не потерял ни...