Пока одни спасаются от стресса экзотическими суперфудами и дорогими БАДами, ученые напомнили про старое доброе яблоко. Оно оказалось вполне рабочим антистрессом — и без сложных названий.

Мария Горбань, руководитель направления маркетинга производителя яблок "Золотое-Молодое" говорит, что яблоки помогают организму справляться с последствиями нервного напряжения, поддерживают энергию и могут заменить вредные перекусы. Плюс хрустит — а хруст, как известно, успокаивает.

Одного яблока в день достаточно, чтобы чувствовать себя чуть спокойнее и не сорваться на печенье.

Чудес не обещают, но если выбирать между стрессом и яблоком — выбор очевиден.