Как пережить новогодние застолья и остаться с лёгким животом
Новый год — это время, когда слово «ещё кусочек» звучит особенно убедительно. Салаты, горячее, десерты и ночные перекусы легко превращают праздник в марафон для пищеварительной системы, после которого многие знакомятся с тяжестью и вздутием.
Эксперты бренда Lactoflorene, в линейку которого входит пробиотический комплекс Lactoflorene «Плоский живот», рассказали, что организму в такие дни приходится особенно непросто. Резкая смена рациона и переедание могут нарушать привычный баланс пищеварения — отсюда и ощущение, что праздник удался, а живот не очень.
Специалисты советуют подходить к застольям без фанатизма: делать паузы между приёмами пищи, не смешивать всё и сразу и помнить о воде. Также в праздничный период могут использоваться пробиотические продукты — как часть общей заботы о самочувствии.
Итог простой: если прислушиваться к организму и не превращать каждый приём пищи в гастрономический подвиг, новогодние каникулы пройдут легче — во всех смыслах.
